【必読】恋愛テクニック本で恋を攻略！簡単に出来る『脳のバグらせ方』

簡単に出来る恋愛テクニック技を紹介

「なんであの人を好きになっちゃうんだろう…？」

気づけば目で追ってる、声を聞くだけでドキドキする。
でも、なかなか距離は縮まらないし、自分に自信も持てない。

実はその“恋の正体”

あなたの「心」ではなく「脳」がつくり出しているものなんです。

そして、その脳には
“ちょっとした裏ワザ”があるとしたら…？

この記事を読むべき人

・恋愛テクニックで初心者でも簡単に出来る方法を知りたい人
・片思い中で、相手の気持ちを知りたい人
・どうすれば好かれるか、具体的な方法が知りたい人
・「恋は感情」ではなく「仕組み」で動かせることを知りたい人
・恋愛がうまくいかず、自信をなくしている人
・長続きする恋をしたい人

今回ご紹介するのは、
相手の脳に恋を「錯覚」させるテクニックが満載の一冊。

『脳のバグらせ方』——恋愛に悩むすべての人に読んでほしい本です。

Amazon評価　4.1

※5分くらいで読めますので悩んでるよって方は、
5分だけ僕に頂けたらと思います。

本を年間120冊読む【本オタク】こと
人生の図書館の管理人「エト」です。
私は本を読むようになってから、自分とは違う価値観や考え方に出会いました。
そこで【あなたの人生を変える一冊】を見つけるお手伝いをしたくサイトを立ち上げました。
かなり数多くの本を読んだ中で本当にオススメの本だけを紹介します。
今回は、初心者でも簡単に出来る恋愛テクニック本を紹介します。

◆「脳のバグらせ方」の読みどころポイント

世良サトシさんの著書 『脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる』 は、恋愛を「脳科学」という意外な切り口から解き明かす、知的で刺激的な一冊です。

以下に、おすすめポイントを挙げながら、この本の魅力を紹介します。

1.恋愛＝脳の反応？ 科学で解く「好き」の正体！

この本の最大の特徴は、「恋愛」という感情を脳科学的に解析している点。
「なぜあの人を好きになるのか？」
「どうすれば相手を惹きつけられるのか？」
それらの疑問に、科学的根拠をもって答えてくれます。

感情も行動も、実は「脳の錯覚」によって動かされている。

2.脳の“バグ”を利用して、恋を演出できる？

著者は、脳には「誤作動（バグ）」のような反応があると語ります。
この“バグ”をうまく使えば、「相手を恋に落とすことも可能」と言うのです！

たとえば：

ドキドキ体験で錯覚的に恋が始まる（吊り橋効果）

記憶の上書きで、印象を操作できる

「共感」が脳を活性化させる

など、恋愛テクニックが「脳の仕組み」に裏付けられていて、面白くも納得できる内容です。

3.豊富な事例とテンポのいい語り口で、読みやすい！

専門書というよりは、ライトな読み物に近い感覚で読めます。

日常の中で起きる恋愛のシーンが科学的に解説され、思わず「あるある」とうなずきたくなる構成です。

4.恋愛に悩むすべての人へ―「使える科学」がここにある

この本は、恋愛経験が多くても少なくても楽しめます。

単なる恋愛ハウツーではなく、「自分の脳のクセ」や「相手の感じ方」を知ることで、より良い関係を築くヒントになります。

『脳のバグらせ方』は、「恋愛＝センスや運」ではなく、「恋愛＝再現可能な脳の反応」だと教えてくれる、まさに“科学で恋愛をハックする”一冊。
恋に迷うすべての人に、新しい視点とちょっとした勇気を与えてくれるでしょう。

◆『脳のバグらせ方』で分かる簡単な恋愛テクニック技3選

今回は、恋愛や人間関係に役立つ心理テクニックを紹介している話題の本『脳のバグらせ方』を読んで、特に印象的だった部分を厳選してご紹介します。

・相手の「本能」を刺激せよ！

本書の中核にある考え方は、「本能を刺激すれば、相手の脳を“バグらせる”ことができる」というものです。

ここで言う「バグ」とは、理性的な判断を超えて無意識に感情が動いてしまう状態のこと。

つまり、人の心を動かすには「理屈ではなく、本能に訴えることが重要」というのです。

・そもそも「本能」とは？

本能とは、人間が生まれながらに持っている、生存や繁殖のための根源的な行動パターンのことです。

代表的なものとして、以下のような反応が挙げられます。

暗闇を恐れる（＝生存本能）

空腹になると食べたくなる（＝生存本能）

魅力的な異性に惹かれる（＝繁殖本能）

つまり、本能には大きく2つの種類があります。

1.生存本能：危険から身を守り、生き残ろうとする力
2.繁殖本能：自分の遺伝子を次の世代に残そうとする力

◆相手の本能を刺激して「好かれる」5つのテクニック

では、実際にどうすれば相手の本能を刺激して、好意を引き出すことができるのでしょうか？
ここでは、本書の中から特に使える5つのテクニックを紹介します。

①「慣れ」は好意を生む｜接触頻度と共通点の力

人は、繰り返し接する相手に自然と親しみを感じる生き物です。
また、自分と似ている部分が多い相手には安心感を覚え、心を開きやすくなります。

→何度も会う、LINEでのやりとりを続ける、共通点を話題に出すなどが効果的！

②「損したくない」心理を突く｜ロス回避バイアス

「別れたら住む場所がなくなるかも」
「この人を逃したらもう出会えないかも」といった
“失いたくない”という恐れ＝生存本能が強く働くと、人は動かされやすくなります。

→同棲や限定的な条件をちらつかせるのも戦略の一つ。

③ 選択肢は3〜4個がベスト｜人は混乱を嫌う

人間の脳は、選択肢が多すぎると疲れてしまう性質があります。
そのため、3〜4つの中から選ばせると、「自分で選んだ」という納得感と満足感を得やすいのです。

→「この3つのうちどれがいい？」と聞くだけでも、相手の脳は安心する。

④ 名詞で具体性を出す｜イメージできる言葉が刺さる

例えば、「美味しいもの食べに行こう」よりも
「美味しい焼肉食べに行こう」のほうがイメージしやすく、脳が惹きつけられるのです。

→名詞を使うと、よりリアルに感じられる＝本能を刺激しやすくなる。

⑤ 希少性の原理を使う｜限定・一点ものは魅力的

「ここでしか体験できない」「期間限定で今だけ」というような言葉は、
脳に「逃すと損だ！」という信号を与え、行動を促す強力なトリガーになります。

→デートの誘い文句に「限定」「今だけ」などを入れると成功率がアップ！

◆実際に使える！「脳のバグ」を活用した恋愛・対人テクニック

これらのテクニックは、ただ知識として知るだけでは意味がありません。
実際の会話やLINE、デートの誘いなどに活用することで初めて効果を発揮します。

・「慣れ親しむために、週に1回はメッセージを送る」
・「誘うときには“期間限定”“ここだけ”というワードを使う」
・「相手の話をよく聞いて、共通点を見つけて伝える」

こうした小さな工夫の積み重ねが、相手の無意識に働きかけ、
あなたに対して好意を抱かせる＝脳をバグらせることにつながっていきます。

◆まとめ｜恋愛は脳をバグらせればよい

「相手の心を動かすには、脳を“バグらせる”のが最短ルート」ということ。
つまり、脳をバグらせる恋愛テクニックをすれば簡単に落とせるのです。

恋愛は感情の問題だけでなく、脳のしくみを知ればもっと自由に、もっと戦略的に動かせるのだと気づかされました。

恋愛に悩む人はもちろん、心理学や人間の本質に興味がある人にもピッタリの一冊です。
ぜひ手に取ってみてください。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。